Диета и правильное питание при простатите у мужчин

Простатит – заболевание, способное доставлять мужчине постоянный дискомфорт. Патология возникает вследствие проникновения в предстательную железу инфекции, вызывающей воспаление простаты. Причиной заболевания являются многие факторы. Это и ведение недостаточно подвижного способа жизни, и стрессовые жизненные условия, и недосыпание, и бессистемная половая жизнь.

Выработаны различные методики профилактики и лечения болезни простаты, в их число входит, например, прием общеукрепляющих средств и антибиотиков. Но борьба с этой болезнью не будет максимально успешной, не будучи подкреплена приемом мужчиной соответствующей пищи. Итак, диета при простатите является неотъемлемым условием успешного и скорого излечения.

Питание при простатите

Использование благоприятных продуктов способно в кратчайшие сроки уменьшить воспаление и, соответственно, не навлечь серьезных и очень неприятных осложнений болезни. Именно по этой причине диетологи дают совет: применять диету при простатите с первых дней заболевания. Рацион, составленный из полезных блюд, кроме прочего, поможет долгое время удерживать хроническую форму простатита в состоянии ремиссии, предотвратит переход острой формы в хроническую.

То есть питание играет ключевую роль, если речь идет о профилактике или лечении простатита.

Ориентируясь на советы диетологов и урологов, мы предлагаем вам составить собственную диету, чтобы лечение прошло быстрее и эффективнее. С этой целью мы ознакомим вас с принципами, по которым работает система лечения воспаленной простаты. А также ориентируясь на эти принципы, представим, во-первых, перечень продуктов для простаты и, во-вторых, список того, что запрещено кушать мужчине, страдающему от простатита.

При простатите помимо лечения назначается диета
При заболевании нужно отказаться от жирной пищи

Принципы лечебной диеты

 Лечебное питание при простатите имеет принципы, базирующиеся на цели диеты – полном излечении или способствованию уменьшению симптоматики:

  • Лечебное питание при воспалении предстательной железы должно способствовать уменьшению раздражения простаты и предотвращать еще большее ее воспаление. В этих целях также советуют полностью исключить из рациона продукты, замедляющие выздоровление и губительно влияющие на состояние больного. Каши содержат в себе очень полезный витамин E, который действует как антисептик. Диетологи также указывают, что чеснок является хорошим противомикробным средством, а лук уменьшает размножение инфекционных возбудителей и даже повышает мужскую потенцию. Эти продукты также рекомендуют как отличный и дешевый способ профилактики рака, улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Обязательным является употребление немалого количества овощей семейства крестоцветных, ведь они способствуют подавлению воспаления (горчица, хрен, петрушка или же пастернак).
  • Диета при воспаленной форме болезни предстательной железы призвана обеспечивать нормальный кровоток. Для достижения этого, вам нужно ограничить в рационе перечень блюд, имеющих высокий процент холестерина. При острой форме заболевания их вовсе нужно исключить. Например, считается, что вредные привычки замедляют лечение простатита, пагубно влияя на состояние кровеносных сосудов. Из этих же соображений, пациентам рекомендуют также сказать «нет» жирному мясу.
  • В список продуктов для лечения простатита следует включить те, что обеспечивают организму доставку всех нужных ему питательных веществ, укрепляют иммунитет полезными микроэлементами.
Алкоголь имеет свойство раздражать ткани простаты, из-за этого воспаление только усиливается
Прежде всего, нужно сказать, что диета при хроническом простатите предполагает полный отказ от алкогольных напитков
  • Предотвратить застой мочи, а заодно и застой болезнетворных организмов и веществ, поможет обильное количество выпитых в первой половине суток напитков: обыкновенной воды, сока, компотов. С этой же задачей хорошо справляются натуральные свежие соки, отвары (например, из шиповника). Если же у вас в период болезни повысилась температура, устройте себе пару разгрузочных дней и на их протяжении пейте большое количество витаминизированных жидкостей (в сутки до 2,5 литра) – компотов, йогуртов, чая с лимоном, киселей, воды с медом.
  • Соблюдение лечебного режима питания предполагает уменьшение выработки ночной мочи, чтобы не вызвать спазмирование мочевого пузыря и кишечника, избежать дополнительного давления на простату. Для этой цели рекомендуется ограничивать потребление продуктов, относящихся к мочегонным, большого объема жидкостей в течение второй половины дня.
  • Пищевое лечение при простатите должно помочь нормализации функционирования желудка и кишечника. Это необходимо для предупреждения возникновения метеоризма или запора, затрудняющего выздоровление. Продукты питания должны способствовать улучшению системы пищеварения, кишечной микрофлоры, которая поддерживает нормальное функционирование всего организма. Немаловажным в этом процессе является употребление разных кисломолочных продуктов, например, сметаны или кефира, имеющих низкий процент жирности.
  • Как в случае профилактики, так и при обострении болезни, лечебная диета обязана содержать богатые цинком продукты, ведь этот микроэлемент рассматривается как ключевой при лечении воспаленной железы.

Лечебное питание при воспалении простаты следует основывать только на блюдах, которые пойдут на пользу и больному органу, и всему организму. Нужно обеспечить организму наивысшее количество важных для его здоровья веществ. Поэтому при составлении персональной диеты рекомендуем вам вводить в свое меню самые разнообразные продукты из списка рекомендуемых. Стоит также быть внимательным к способам их обработки (рекомендуется запекать продукты или готовить их на пару, но не жарить).

Диета при этом заболевании должна быть богата на продукты, в которых много цинка
Очень важно потреблять часто лук и чеснок

Рекомендованные продукты в диетическом рационе мужчины

 Вы должны употреблять ежедневно полезные продукты при простатите, насыщая свой организм минералами и микроэлементами.

Способствуя оттоку мочи, вы облегчите симптомы и не допустите ухудшения своего состояния:

  • Фрукты, зелень, овощи, имеющие натуральную природу. Особое внимание обратите на тыкву, кабачок, арбуз, дыню, морковь, капусту (особенно цветную), огурцы, помидоры, петрушку, зеленый салат, картошку, чеснок, лук.

Их можете употреблять и в свежем виде, и обработанном. Например, если плохо воспринимаете вкус или запах каких-либо из вышеперечисленных продуктов, можете их термически обработать. Например, лук протушить, а не есть в чистом виде.

Употребляйте соки из свежевыжатых фруктов, овощей (хорошо подходит сок моркови, огурца, спаржи, свеклы). Норма приема – не более чем пол-литра в сутки. Зимой можно употреблять компоты, варения и джемы.

  • Кисломолочная продукция: сметана, ряженка, творог, простокваша, айран.
  • Крупы с содержанием витамина E – гречневая, овсяная и пшенная.
  • Серый (ржаной) хлеб и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы. Эти мучные изделия не перегружают желудочно-кишечный тракт, не вызывают ожирения и метеоризма. Можно употреблять хлебобулочные изделия с семенами кунжута, тмина, льна, отрубями.
  • Морская рыба (горбуша, скумбрия, нототения, сельдь) и морепродукты (кальмары, устрицы, мидии). Дары моря содержат цинк и йод. Возьмите за правило, что один раз в неделю вы будете питаться исключительно рыбными блюдами.
  • Мясо нежирных сортов – куриное филе, крольчатина, индюшатина, постная говядина. Можно употреблять легкие супы и борщи, без навара и зажарки.
Улучшают работу кишечника также кисломолочные продукты, в частности кефир
В общем и целом диета при хроническом простатите должна в себя включать продукты, которые помогают лучше работать перистальтике кишечника
  • Мед, растительное масло, сухофрукты (чернослив, изюм, урюк) улучшают функционирование кишечника, а также обогащают организм нужными элементами.
  • Семена тыквы, грецкие орехи, миндаль, кешью – продукты, содержащие цинк – элемент, играющий особую роль в профилактике простатита. Цинк есть и в обыкновенных куриных яйцах, вследствие чего рекомендуется съедать одно вареное яйцо в день.

Что нельзя есть мужчинам при простатите

 Принципы здорового питания корректируют рацион мужчины, с которым случилась такая беда, как простатит:

  1. Алкоголь, крепкий чай и кофе. Считается, что они способны усиливать раздражение протоков простаты, усиливая этим их воспаление. Спиртные напитки исключаются вовсе во время обострения заболеваний простаты. А в период ремиссии позволительно выпивать не более 50 грамм водки, бокал легкого вина или 0,5 л пива.
  2. Любые копчености, жареную и жирную пищу (в особенности жирные мясные сорта, наваристые бульоны, топленый жир и сало). Дело в том, что тугоплавкий жир баранины и свинины – это источник холестерина. Он создает бляшки на внутренней поверхности сосудов, усугубляя болезнь. Жарку, как способ приготовления мясных блюд, лучше вообще исключить.
  3. Способствующие усилению газообразования продукты и напитки – газированные соки, бобовые культуры (фасоль, горох), сдобная выпечка и сладости.
  4. Консервы, грибы, субпродукты (почки, печень, мозги), полуфабрикаты, соленую икру, разные соусы.
  5. Острые, сильно приправленные блюда. Исключите по максимуму соль, перец и прочие специи. Они способны раздражать протоки предстательной железы. Это же относится к кислым овощам и зелени (щавелю, лимону, редису).

В заключение

Вышеописанные принципы составления рациона являются вовсе не сложными. Однако благотворное действие, которое окажет диета при простатите на воспаленную железу, да и на весь организм в целом, станет заметным уже через неделю.

Помните, что рацион при остром простатите обязан состоять только из нежирных продуктов, включать лишь не кислые (но кисломолочные), витаминизированные и легкоусвояемые продукты. Пищу следует подвергать механической и термической обработке, но не жарке.

Во время обострения хронического простатита нужно полностью отказаться от вредных привычек. Следует также не забывать, что это заболевание угрожает каждому мужчине, поэтому соблюдайте правильное питание, употребляйте продукты от простатита, чтобы вылечиться и оставаться здоровым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *