Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Как лечить грудной остеохондроз в домашних условиях

Узнаем как лечить остеохондроз грудного отдела в домашних условиях. Полезные упражнения.

Лечение остеохондроза грудного отдела считается достаточно продолжительным процессом, который требует не только финансовых вложений, но и физических усилий.

Лечение предполагает посещение больниц, терапию в санаторных или стационарных условиях, что часто связано со стрессами и дискомфортом.

Многие пациенты предпочитают лечить остеохондроз в домашних условиях, все действия при этом должны быть согласованы с лечащим врачом.

Упражнения при заболевании

ЛФК считается важным элементом терапии остеохондроза, все упражнения могут выполняться в домашних условиях. Физкультура способствует расслаблению мышц и расширению промежутков между отдельными позвонками.

  • Из положения лежа на спине с заведенными за голову руками поднять на 10 см от пола верхнюю часть корпуса, удержаться в таком положении некоторое время, сделать пять повторений.
  • С закинутыми за голову руками поднять ноги таким образом, чтобы они коснулись земли за головой, колени должны быть прямыми, повторить несколько раз с перерывами на отдых.
  • Подтянуть к грудному отделу согнутые в коленях ноги, оторвать таз от поверхности, повторить несколько раз с перерывами.
  • Лежа на животе с опорой на руки выгнуть верхнюю часть корпуса, продержаться в таком положении несколько секунд, повторить несколько раз.
  • С разведенными в стороны руками приподнять их и голову над поверхностью, напрячь мышцы, продержаться некоторое время повторить несколько раз.

Важно: При выполнении упражнений очень важно не напрягаться, при появлении боли все упражнения должны быть прекращены.

Видео: упражнения при остеохондрозе

Высокую эффективность показывает также обычное вытяжение, самая простая вариация — висение на турнике в течение 5-10 мин., руки должны быть расположены ладонями вниз на ширине плеч.

Массаж при заболевании

Лечебный массаж считается обязательным элементом лечения грудного остеохондроза, процедура обеспечивает усиление и поддержку восстановления, возникающих параллельно с патологическим процессом. При проведении массажа происходит активизация мышечной системы, нормализуется кровообращение.

При остеохондрозе грудного отдела применяется успокаивающий и стимулирующий массаж, в первом случае снижается мышечный тонус, происходит рассасывание очагов гипертонуса.

Стимулирующий массаж повышает тонус мышц, способствует усилению выведения токсинов и активизации метаболизма, при его проведении увеличивается также объем поставляемого к мышцам кислорода.

Образ жизни при остеохондрозе

Во избежание проблем с позвоночником следует соблюдать рекомендации врачей, следует придерживаться здорового образа жизни, отказаться от чрезмерных нагрузок и вредных привычек.

Из рациона должны быть исключены жареные, копченые, соленые, острые блюда. Следует также избегать травмоопасных ситуаций, регулярно посещать осмотры врача.

Пациент должен спать на ровной полужесткой поверхности, подушка должна быть не толще десяти сантиметров. Слишком жесткой поверхность для сна также быть не должна, это может спровоцировать принудительное распрямление изгибов позвоночника. У рабочего стула должна быть удобная спинка и полужесткое сиденье, оптимальный угол наклона составляет 15-25 градусов.

Поднимать тяжести следует с прямой спиной, ноги должны распрямляться медленно.

Важную роль при лечении остеохондроза играют водные процедуры, пациент должен в течение десяти дней через день посещать баню. Каждый день в парилку необходимо заходить по три раза, продолжительность каждого захода составляет пять минут. Процедура способствует улучшению кровообращения, избавлению от боли, снятию мышечного напряжения.

Лечение народными средствами

В рамках лечения народными средствами широко используются мази, растирания, компрессы, настойки.

  • 100 г цветов календулы залить медицинским и камфорным спиртом, добавить одеколон, все жидкости должны быть взяты в равных пропорциях — по 200 мл. Емкость закрыть крышкой и настаивать в течение 2 недель, состав использовать для натираний пораженного участка.
  • 1 ч.л. жидкого свиного жира смешать с порошком шишками хмеля, смесь использовать для натираний.
  • Взять измельченный корень хрена и тертое яблоко в равных пропорциях, сформировать лепешку, прикладывать к пораженному участку.
  • Смешать сырой тертый картофель и мед в равных пропорциях, компресс оказывает согревающее действие, помогает бороться с воспалениями.
  • 80 г листьев брусники залить 2 л кипятка, настаивать в течение 2 ч, в процеженный раствор влить 1,5 ст. водки, прогреть на плите при 60 градусах, принимать по 1/2 ст. 3 р. в день до еды. Продолжительность курса лечения составляет 8 месяцев.
  • 2 ст.л. цветков ромашки залить 0,3 л кипятка, варить на небольшом огне в течение пяти минут, принимать по 1/2 ст после еды.
  • Смешать 1 ст. керосина с 1 ст. масла растительного, 5 шт порезанного красного перца, полученную смесь настаивать в течение десяти дней, применять для растираний.
  • 200 г. сирени смешать с 1/2 л водки, настаивать в затемненном месте на протяжении десяти дней, полученную смесь использовать для растираний мышц спины и позвоночника.

После этого скалку необходимо положить на пол, лечь на нее сверху и попробовать осторожно покататься, продолжительность — 10-15 мин.

Заключение

Остеохондроз является достаточно серьезным заболеванием, которое требует лечения. Комплексная терапия включает прием лекарственных препаратов, массаж, лечебную гимнастику, необходимо также придерживаться определенного образа жизнь.

Лечение в домашних условиях помогает сэкономить время на походы в больницу, высокую эффективность показывают народные рецепты. Важную роль играет также рацион питания, определенные требования предъявляются к месту для сна и стулу, сидя на котором пациент работает.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях


Остеохондрозом принято называть болезнь, в результате которой происходит дистрофическое изменение межпозвоночных дисков. В настоящее время признаки этого заболевания проявляются у людей в возрасте от 23 до 45 лет.

Как осуществляется лечение недуга в домашних условиях

Увы, окончательно вылечить болезнь невозможно ни в больнице, ни дома. Это объясняется тем, что диски, как и нервы, лечить очень сложно. Но это не говорит о том, что стоит опускать руки и игнорировать признаки, ведь вполне возможно избавиться от симптомов и остановить прогрессирование болезни.

На начальном этапе специалисты пытаются снимать боль. Здесь рекомендуется использовать лекарства, выдающие большую эффективность. Но обязательно консультируйтесь с лечащим врачом, если занимаетесь самолечением народными средствами.

После того, как болевые ощущения прошли, можно начинать лечение. Есть несколько рекомендаций:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  1. Каждое утро делайте зарядку и больше времени уделяйте прогулкам на свежем воздухе.
  2. Купите жесткий матрас и не пользуйтесь высокими подушками.
  3. Всегда поддерживайте правильную осанку.
  4. Ходите на массаж.
  5. Пересмотрите рацион питания и постарайтесь немного похудеть.

Для того чтобы вылечить остеохондроз народными средствами, стоит прислушаться к советам наших бабушек и использовать всевозможные настойки и гели, состоящие из ароматических масел, меда, спиртов, жиров и разных трав. Такие средства и согреют, и обезболят.

Как снять боль в шейно-грудном отделе позвоночника

Лечение остеохондроза нужно начинать с уменьшения боли. Возьмите сырую картошку и мед в одинаковом количестве, смешайте их, промокните массой тряпочку и положите ее на шею.

Унять боль может и следующее средство: 100 граммов брусники нужно залить кипятком и настоять около 2 часов. Затем влить в смесь стакан спирта и подержать смесь на огне 20 минут. Принимать настойку рекомендуется несколько раз в день.

Если лечить остеохондроз пока рано, нужно выполнять его профилактику. Делать это можно такими народными средствами:

  1. В 0,5 литра водки насыпьте 50 граммов горчичного порошка и столько же сока алоэ. Все хорошенько перемешайте, положите на шею и держите на протяжении всей ночи.
  2. Можно самостоятельно приготовить лепешки из овса. Они должны быть горячими и согревать больное место по 2 раза в день.

Как вылечить боль в груди

Специалисты рекомендуют своим пациентам, страдающим от грудного остеохондроза, регулярно посещать баню. Несомненно, в периоды сильной боли это делать запрещено, а вот в любое другое время полезно. Курс лечения составляет не менее 10 посещений сауны. В саму парилку стоит входить не менее 3 раз по 6 минут. Подобные процедуры регулируют кровообращение и расслабляют мышцы.

Лечение грудного остеохондроза начинается с растираний больных мест специальными льняными маслами. Средство для растирки готовится следующим образом: берется 200 грамм водки, столько же одеколона и спирта. Все смешивается и в полученную массу добавляется 100 грамм сухой календулы. Вещество хранится в стекле 15 дней и только потом готово к применению.

Стоит описать несколько рецептов настоек, принимаемых внутрь, которые получится сделать в домашних условиях:

  • Мяту заливают 200 миллилитрами кипятка, настаивают 20 минут и пьют утром.
  • 2 ложки ромашки заливают кипящей водой и проваривают 15 минут. Пить настойку нужно несколько раз в сутки по 100 миллилитров.
  • Мелиссу и кожуру апельсина запаривают в кипятке и оставляют на час. Затем все процеживают, добавляют мед и валериану. Лечить грудной остеохондроз подобным образом придется не менее месяца.

Целительная физкультура

После лечебной гимнастики большое количество женщин отмечают то, что симптомы заболевания исчезают. Физические упражнения можно делать в домашних условиях, но предварительно стоит получить рекомендации врача, который правильно распределит нагрузку на ваш позвоночник. Выполняйте зарядку ежедневно, ведь только тогда лечение приведет к ожидаемому результату. Если регулярно заниматься следующими упражнениями, то шейно-грудной остеохондроз и его признаки значительно сократятся:

  1. Выпрямьтесь, расслабьте шею и поворачивайте голову вправо и влево по 5 раз, задерживаясь в крайнем положении.
  2. Резко подвигайте плечами вверх-вниз. Старайтесь дотянуться до уха. Чередуйте плечи. Выполняйте движения 15 секунд и повторяйте по 10 раз.
  3. Повращайте по очереди руками.
  4. Лягте на живот, сделайте упор на ладошки и пальцы на ногах. Выгнитесь так, чтобы таз стал выше головы, и поднимите голову вверх. Двигайтесь очень медленно и не сгибайте конечности.
  5. Лежа на спине и согнув ноги, потихоньку переворачивайтесь в оба бока по 5 раз.

Чтобы устранить симптомы шейно-грудного остеохондроза, гимнастика для женщин, выполняемая в домашних условиях, должна проходить по утрам, сразу же после пробуждения.

Если вы сидите на протяжении всего дня, то упражнения выполняются каждый час, что помогает лечить болезнь, и развивать подвижность суставов. Кроме того, рекомендуется совмещать гимнастику с народными средствами, чтобы лечение стало более эффективным.

Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, ведь только он сможет подтвердить ваш диагноз, определить переносимость тех или иных средств, назначить адекватное лечение и избежать неудачного сочетания медикаментов с народными средствами.

Шейно-грудным остеохондрозом страдает очень много людей, поэтому не нужно чего-то стесняться, ведь излечиться можно даже народными средствами.

У Вас ОСТЕОХОНДРОЗ?

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Читайте также

Наш эксперт:

Почетный доктор, Доктор Медицинских Наук
Европейского университета,
Член Российской Академии Естественных Наук,
профессор ЕАЕН. Автор 3 книг, по лечению позвоночника,
имеет два патента на изобретения.

Сфера деятельности
Мануальная терапия, остеопатия.
Об авторе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *