Боль в спине — психосоматика неприятных ощущений

Боль в спине — психосоматика неприятных ощущений

Поясница психосоматика причины

В ситуации, когда длительное традиционное лечение не позволяет справиться с болью в спине, важно учесть свое психологическое состояние. Ведь только справившись с духовными проблемами удастся излечить позвоночник. А это единственный путь к предотвращению множества других болезней.

Секрет позвоночника: о психосоматической связи поясницы и переживаний

Боль в спине принято связывать с физиологией. Обычно она проявляется после резких движений, непривычной или слишком большой нагрузки на мышечный корсет, при простуде. Часто неприятные ощущения сигнализируют о проблемах с позвоночником. И далеко не всегда боль можно пояснить патологией, связанной с физическим дефектом. Довольно часто она указывает на необходимость духовных перемен в жизни.

Наиболее вероятный диагноз терапевта

Сколиоз — боковое искривление позвоночника, одна из самых распространённых причин. Он бывает врождённым, приобретённым или посттравматическим. Если составить своеобразный рейтинг «популярности», то лидирующую позицию займёт именно второй — неправильное развитие мышечного корсета в результате систематических «однобоких» нагрузок. Это и последствие регулярной переноски тяжестей преимущественно на одном плече, и неправильная осанка школьника или подростка, проводящего за письменным столом много времени.

Откликается этот дефект болью из-за несимметричного развития мышечного корсета. Результат: с одной стороны мускулатура зажимается сильнее, буквально выталкивая межпозвонковые диски с нормального положения в неестественное. А это — смещения суставов, разрывы и растяжения связок, грыжи, протрузии, защемления нервов и прочие болезненные неприятности.

Кифоз — искривление в сагиттальной плоскости, занимающее «почётное» второе место. Проявление и основная причина — сутулость. Результат: ослабленные мышцы, позвонки приобретают клинообразную форму, нагрузка на спину распределяется неравномерно и, как следствие, приводит к вышеперечисленным патологиям. Он тоже бывает врождённым, посттравматическим или приобретённым.

Остеохондроз или, если выразиться проще, разрыхление и деформация межпозвонковых дисков. Каждое неловкое движение отражается болью из-за ущемления нервов. Также нередки головокружения или онемение конечностей, поскольку передавленные сосуды не способны обеспечить хороший кровоток.

Прочие причины проявляются намного реже вышеперечисленной тройки и обычно являются следствием генетических дефектов, травм или некоторых заболеваний. Но сколиоз, кифоз и остеохондроз принято считать следствием неправильной культуры физического развития. При их лечении внимание акцентируется на необходимости укрепить мышцы спины и достичь симметричности развития мускулатуры. Но о том, что позвоночник может «проседать» из-за груза духовных переживаний физиотерапевты обычно умалчивают.

Психосоматика

Есть такое изречение: тяжесть прожитых лет. И подразумевает оно не суммарную нагрузку на спину, а вес накопленного негатива. Многочисленные исследования в этой области показали, что большинство пациентов не помнят, какая именно физическая нагрузка привела к резкому обострению болезни. Зато почти все из них в мельчайших деталях рассказывают о случившихся накануне ссорах или психологических травмах. И, как правило, традиционные методы лечения приносят таким больным лишь временное облегчение.

Психосоматика болей в спине — подробный разбор причин

Чаще всего болевой синдром в спине мы связываем с травмами, резкими движениями или усиленными физическими нагрузками. Все эти факторы могут привести к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но многие придерживаются мнения, что эзотерика и боли в спине тесно взаимосвязаны.

Психологические причины болей в спине

Многие психологические проблемы затрагивают не только душевное состояние человека, но и физическое здоровье. Боль в спине в психосоматике связана с реакцией организма на следующие ситуации:

  • Страх, обиды и гнев.
  • Стрессовые и депрессивные состояния.
  • Психологические травмы.
  • Негативные отношения с внешним миром и окружающими.
  • Эмоциональное перенапряжение и невозможность с ним справиться.

Если такие состояния человека преследуют длительное время, то это уже чревато развитием серьезных патологий, которые традиционная медицина не научилась еще излечивать.

В зависимости от проблем боли могут локализоваться в разных отделах позвоночного столба.

В верхней части

Психосоматика болей в верхней части спины объясняется эмоциональной блокировкой. Некоторые считают, что болевой синдром указывает на то, что человек избегает работы, у него есть страх, что окружающие не будут идти ему навстречу. Волнуют также и материальные проблемы.

В шее

При появлении болей в шейном отделе можно предположить следующие проблемы:

  • Низкая адаптация к внешним условиям.
  • Постоянное недовольство и упрямство.
  • Конфликт между телом и разумом, когда нужен отдых, а завал на работе не позволяет расслабиться.

При потере подвижности или сложности при поворотах головы можно предположить, что человек чувствует себя непонятым, не воспринимает мнение окружающих и другую точку зрения.

Без осознания причин невозможно справиться с болевыми ощущениями. Чтобы помочь себе, надо оценить ситуацию и постараться понять окружающих и принять их право на свою точку зрения.

В грудном отделе

Боли в грудном отделе позвоночного столба провоцируются давлением, которое оказывают окружающие. Человек чувствует, что ему сели на плечи, и он не в состоянии сбросить с себя этот груз.

Психосоматика боли в грудном отделе позвоночника объясняет также следующими состояниями:

  • Заниженная самооценка.
  • Неумение радоваться жизни.
  • Из любых неудач делает трагедию.
  • Постоянное чувство вины.

Такое поведение чаще всего характерно для представительниц прекрасного пола.

Между лопатками

Если болит спина между лопатками, психосоматика видит причину в следующем:

  • Нерешенные проблемы.
  • Растерянность.
  • Неумение выражать свои чувства.
  • Недополучение теплоты и любви от близкого человека.
  • При скоплении злости и агрессии.
  • Неспособность проявлять негативные эмоции.

Психосоматика болей в этом отделе проявится остеохондрозом, искривлением позвоночника, миальгией или радикулитом.

В нижней части

Психосоматические боли в спине появляются при отсутствии опоры в жизни человека. Если присоединяются другие эмоции и состояния, то болевой синдром может наблюдаться в разных отделах.

В поясничном отделе

Психосоматика боли в спине в области поясницы объясняет следующими моментами:

  • Наличие обозленности на весь мир.
  • Гнев и раздражение.
  • Ощущение, что слишком тяжелая ноша взвалена на плечи.
  • Боязнь перед карьерным ростом.
  • Безысходность.
  • Неприятие себя, как сексуального партнера для другого.
  • Обида, которая таится глубоко внутри и не имеет выхода.
  • Переживания по поводу финансового вопроса.

В крестце

Боль в этом отделе позвоночного столба свидетельствует о большой независимости человека и стремлении к полной свободе. Такая локализация болевого синдрома может также говорить о:

  • Неуверенности в себе.
  • Желании чем-то обладать, но нежелании в том признаться.
  • Потере жизненной силы.
  • Застарелом упрямстве.

Достаточно убедить себя, что все в ваших силах и полагаться только на себя, симптоматика начнет отступать.

В копчике

Это нижний отдел позвоночника. Боль в этой части говорит о наличии внутреннего конфликта, но может также свидетельствовать, что:

  • Имеются проблемы в интимной жизни.
  • Имеет место подавление сексуального желания.
  • Много комплексов.
  • В душе затаились старые обиды.

к содержанию ↑

Что делать?

При появлении болей в спине по психологическим проблемам использование мазей и компрессов не поможет. Необходимо овладеть навыками аутотренинга. Рекомендации по выполнению следующие:

  1. Принять удобное положение и закрыть глаза.
  2. Сконцентрировать все свое внимание на позвоночнике.
  3. Почувствуйте его прямым или искривленным, легким или тяжелым.
  4. Вслух или про себя произнесите: « Я нахожусь в полной гармонии с собой и внешним миром. Я с легкостью плыву в жизненном потоке. Я отпускаю всю боль, которую мне причинили другие люди, и обиду на них. Моя жизнь прекрасна».

Можно еще дать некоторые рекомендации, которые помогут ослабить боль в спине по психологическим причинам:

  1. Учитесь смело выражать свои чувства и эмоции. Это не означает, что надо говорить всем в лицо, что вы о них думаете, но и сдерживать все в себе не стоит. Можно произнести вслух, то, что ощущается в настоящий момент, тогда можно избежать мышечного зажима: я так зол, мне это не нравится, я так расстроен. Если не переходить на личности, то и конфликт не появится.
  2. Важно научиться понимать других людей и прощать. Если произнести: я принимаю ситуацию, такой, какая она есть, и прощаю близкого человека, в ответ прощу прощения у него, то на душе станет спокойнее.
  3. Надо научиться радоваться каждому мгновению жизни и принимать с большой благодарностью то, что дает Вселенная. Для освобождения от негативной энергии достаточно каждый день произносить, обращаясь к ней со словами: я благодарна тебе, я тебе люблю, я раскаиваюсь.
  4. Полезно овладеть техникой депрограммирования. Научиться стирать устойчивые негативные убеждения. Если присутствует вера в то, что человек считает для себя истиной, хоть это и не так, то все действия и эмоции оказываются неадекватными, что провоцирует стресс. Это не может не сказаться на состоянии здоровья. Одно из таких убеждений: «Я должен нравиться всем окружающим». Можно только представить, сколько вреда оно приносит, потому что всем нравиться невозможно.

Если приложить усилия, то можно справиться с негативными убеждениями, что существенно улучшит не только психическое, но и физическое здоровье.

Литература

Можно почитать литературу, касающуюся психосоматических причин заболеваний. В эту группу можно отнести следующие книги:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *