Содержание:
Одной из самых серьезных проблем в длительных отношениях является отсутствие друг к другу сексуального влечения. Причин для этого существует много, поэтому для того чтобы их устранить, очень важно разобраться, почему больше не хочется заниматься сексом с мужем.
Почему больше нет влечения к мужу?
Сексуальная жизнь имеет неразрывную связь с характером взаимоотношений между партнерами. О здоровом психологическом климате в паре говорит факт удовлетворенности обоих партнеров.
Влечение с обеих сторон практически всегда пропадает, если в отношениях есть:
- конфликты;
- недосказанность;
- постоянное нервное напряжение;
- отсутствие взаимопонимания между мужчиной и женщиной.
Сексуальность женщины напрямую зависит от ее эмоционального и психологического состояния. Физиология также играет важную роль в формировании либидо, но тем не менее большая часть проблем сексуального характера кроется именно в психологии. Различают психологические и физиологические причины падения либидо у представительниц прекрасной половины человечества.
Физиологические причины:
- использование гормональных контрацептивов на протяжении длительного времени;
- неправильно и зачастую самостоятельно подобранные контрацептивы;
- малоподвижный образ жизни и, как следствие, застойные явления в малом тазу;
- применение разнообразных лекарственных препаратов и соблюдение неправильных диет;
- вынашивание ребенка;
- период грудного вскармливания;
- депрессия после родов;
- инфекции в мочевыводящих путях;
- молочница;
- сахарный диабет;
- анемия;
- проблемы с сосудами и сердцем;
- вагинизм;
- менопауза;
- гипотиреоз;
- появление болевых ощущений во время интимной близости;
- употребление наркотических веществ и алкоголя.
Психологические причины:
- проблемы во взаимоотношениях с мужчиной;
- слишком низкая самооценка;
- чувство необъяснимой тревоги;
- переживание личностного кризиса.
Что делать, если пропало влечение к мужу?
Любой женщине, вне зависимости от ее возраста, очень важно всегда оставаться желанной и самой желать своего мужчину. Проблемы в спальне не только усугубят ситуацию, но и наверняка повлекут за собой еще больше проблем. Начать разрешение кризисной ситуации необходимо с пересмотра и коррекции рациона и наращивания регулярной физической активности, например, занятия танцами. Такие занятия нормализуют и улучшают кровообращение в области таза и половых органов.
Кроме этого, существенно вырастает количество тестостерона, который отвечает за возникновение сексуального желания. Улучшить качество половой жизни поможет частое занятие сексом и полноценный сон.
Вот пять эффективных способов, чтобы привести в норму женское либидо:
- осознайте свою естественную сексуальность и привлекательность;
- разберитесь в причинах конфликтов и наладьте отношения со своим партнером;
- начните заниматься женской гимнастикой – вумбилдингом;
- обогатите свой рацион продуктами, которые в своем составе содержат афродизиаки;
- посоветуйтесь со своим лечащим врачом и начните принимать лекарственные препараты для повышения либидо у женщин.
Плохое либидо у мужчин
Причины снижения полового влечения у представителей сильной половины человечества имеют много сходств с женскими.
Их можно разделить на три категории:
- физические;
- психологические;
- гормональные.
Медицинские:
- лишний вес на стадии ожирения;
- сахарный диабет;
- повышенный уровень холестерина;
- повышенное артериальное давление;
- принятие некоторых лекарственных препаратов (от выпадения волос, от ВИЧ и т. д.).
Гормональные:
- низкий уровень тестостерона, соответствующий уровню сексуального желания;
- высокий уровень пролактина;
- низкий уровень тиреоидных гормонов;
- прием определенных медикаментов;
- наличие хронических заболеваний;
- низкий уровень дофамина.
Психологические:
- состояние тревоги без объективных на то причин;
- напряженная повседневная жизнь и, как следствие, постоянный стресс;
- умственные расстройства;
- депрессия;
- проблемы во взаимоотношениях в семье и в личных отношениях с партнером.
Для лечения каждой из вышеперечисленных причин необходим индивидуальный метод лечения. Снижению либидо очень часто способствуют несколько причин, поэтому для их лечения необходим комплексный подход.
Как вернуть влечение к жене?
Проблемы с половым влечением требуют незамедлительного лечения. Из-за того, что большинство мужчин предпочитают оставаться со своей проблемой один на один, ситуация еще больше усугубляется, и заболевание принимает запущенную форму.
Лечение низкой половой активности у мужчин должно в себя включать следующие пункты:
- ведение правильного образа жизни;
- полный отказ от вредных привычек, таких как алкоголь и курение;
- включение в свой рацион определенных продуктов питания;
- использование средств из народной и традиционной медицины, но только по назначению и под строгим контролем врача.